Skær toppen af dine pollensymptomer

Du kan ikke undgå pollen, men med enkle tips og viden om pollen, kan du nedsætte pollenmængden i din hverdag og dermed i mange tilfælde skære toppen af dine pollenallergisymptomer.

Ifølge den nye populærvidenskabelige "Bogen om Allergi" lyder rådene:

INDE:
- Luft ud tidligt om morgenen og sent om aftenen, hvor der er færrest pollen.
- Hold så vidt muligt døre og vinduer lukkede resten af tiden.
- Vask hår om aftenen, så du vasker pollen ud af håret og ikke sover med dem.
- Gør grundigt rent 1 gang om ugen det fjerner også pollen i støvet.
- Et pollenfilter på ventilationsanlægget begrænser mængden af pollen i boligen.
- Undlad at tage forårsgrene med ind.

UDE:
- Begræns dine udendørsaktiviteter, hvis du har svære symptomer, og der er mange pollen i luften.
- Tør ikke tøj udendørs i pollensæsonen pollen sætter sig i vasketøjet.
- Brug tætsiddende solbriller eller cykelbriller det giver færre pollen i øjnene.

HUSK:
- Husk at tage medicin du kan ikke 100% undgå pollenkontakt.
- Undgå at klø i øjnene det gør blot symptomerne værre.

Kilde: www.bogenomallergi.dk

Læs mere her

tags: medicin, videnskab,